女性ホルモン知識BOX

女性ホルモンの病気

 

月経不順

女性ホルモンと月経不順について考えてみることにしましょう。女性は、季節の変わり目に月経不順になるという人が多いのではないかと思います。

これは一体どういうことかといいますと、月経が主に女性ホルモンの働きによって起こるために、季節の変わり目は、気温が急に下がったりしますので、その時にストレスが視床下部に影響を与えてしまうことになり、月経不順を起こしてしまうことになるのです。

この視床下部というのは、女性ホルモンの分泌をコントロールしている部分で、同時に自律神経もコントロールしている重要な部分になっています。

この部分がストレスを受けることで自律神経が乱れてしまい、ホルモンバランスが崩れるというのが中身になります。女性の身体はとてもデリケートにできていますが、普段の生活ではなかなかそれに気が付きません。

ですが、体内ではストレスを敏感に察知し、ホルモンバランスの乱れを起こしてしまうということです。ですから、女性の場合は特にストレスには気をつけないといけません。普段からでもそうですが、季節の変わり目などには特に気をつけて体調管理を行って、ストレスを溜めないようにするということが非常に大切になってきます。

一度女性ホルモンのバランスが崩れてしまうと、修正するのにはそれ相応の時間と対策が必要になってきてしまいますので、十分に気をつけるようにするのが大切なのではないかと思います。仕事で普段追われているストレスなどがある場合には十分に発散できる環境を作ってあげることが大切です。

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