女性ホルモン知識BOX
女性ホルモンの基礎知識
分泌量
女性でも男性でも、身体の性質を決定する要因になっているのが女性ホルモンであったり男性ホルモンであったりします。
男性ホルモンの場合は、思春期から増え始めて、30代でピークを迎えます。そこから大体65歳くらいまで安定して分泌されて、そこからゆっくりと減少していきます。
女性ホルモンの場合は、20代から30代でピークを迎えます。そして、50代になると急激に減少していってしまいます。これによって更年期障害が起こったりしてしまうわけですが、男性ホルモンが異常を起こすことによって引き起こされる病気は少ないと思われます。
女性の場合は、特に女性ホルモンの分泌が盛んなため、どうしても減少したときの影響を受けやすいのです。更年期障害を防ぎたいといったり、いつまでも若い肌でいたいといった理由から女性ホルモン注射などを受けたいと考えるかもしれませんが、そうなったからといってすぐに女性ホルモンを摂取しようと考えるのは危険かもしれません。
例えば、エストロゲンというのは女性ホルモンのひとつですが、これだけを摂取すると、乳がんや卵巣がんの原因になってしまうことになります。ですから、短絡的に物事を考えるのではなく、まずはホルモンバランスを整えようと考えることが非常に大切になってきます。
女性ホルモンの分泌量は、環境の変化の中で変わってきます。それが睡眠不足であったり、不規則な生活であったりして、ホルモンバランスが崩れてしまうと、色んな変調が身体に現れてしまいますので、普段からの生活には気をつけるようにしましょう。
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